Blog : comprendre, se tenir informé·e, se rassurer et avancer à son rythme
Nous avons rassemblé une sélection de contenus pour mieux comprendre le burn-out, la santé mentale et les chemins de reconstruction, avec des articles pensés pour être clairs, accessibles et bienveillants.
Tous les articles
Comprendre le burn-out
Paroles et parcours
Agir et
prévenir
La vie de L’BURN
Le burn-out au féminin en podcast
AÉSIO mutuelle a réalisé un podcast d'interviews en 3 épisodes avec L'BURN, partenaire phare de la Fondation AÉSIO. Un partage d’expérience riche, qui ambitionne d’aider les femmes à tirer la sonnette d’alarme avant la chute totale vers le burn-out. Pourquoi cibler...
Quand L’BURN traverse les frontières
L'BURN est lauréate de la septième édition du Degroof Petercam Foundation (DPF) Award ! La Degroof Petercam Foundation est engagée depuis 5 ans à aider ceux qui agissent pour faciliter l’accès à l’emploi de façon durable et inclusive. Chaque année, le Degroof Petercam...
L’BURN – Lauréate du prix Version Fémina 2024-2025
Chaque année, le magazine Version Fémina distingue des associations engagées et dirigées par des femmes à travers toute la France. Ce prix, organisé avec le soutien de Sanofi et de plusieurs partenaires issus de la presse quotidienne régionale, vise à valoriser les...
Nadia, ou le récit de l’épreuve du burn-out devenu lumière pour elle et pour les autres
Le Républicain Lot-et-Garonne met à l’honneur Nadia, ambassadrice de l’association L’BURN pour la prévention et l’accompagnement des femmes en burnout. Retour sur son expérience du burnout.
Burn-out des femmes et pair-aidance : les BURN’ettes dans le journal « Le Monde »
Un article s’intéressant au burnout des femmes est paru dans le Monde du 4 avril 2024. Nous vous invitons à aller découvrir ce reportage de Brune Mauger.
L’association les BURN’ettes, une des voies de la guérison suite à un burn-out !
Avez-vous pu visionner ce reportage intitulé « Burnout, les voies de la guérison », sur France télévision ? On vous en parle ici !
(Ré)apprendre à se reposer pour lutter contre le burn-out
Voilà un apprentissage que l’on nous enseigne finalement assez peu : se reposer ! Reposer notre cerveau est indispensable pour tenir sur la durée ! OK mais… comment fait-on ?
Welcome to the Jungle à la Maison des BURN’ettes
Imaginez-vous... dans un lieu où l'épuisement physique, émotionnel et mental n'est pas seulement reconnu, mais il est accueilli avec empathie et compréhension. C'est ce que propose la Maison des BURN'ettes, et Welcome to the jungle l’a bien compris en venant nous...
L’BURN dans Valeurs mutualistes !
Les BURN’ettes continuent de défrayer la chronique en cet automne !! Quand le magazine Valeurs mutualistes fait la part belle aux BURN’ettes dans son numéro spécial santé mentale…
Les BURN’ettes témoignent dans Causette !
Les actions de l'association L’BURN sont mises en avant dans le numéro de mars 2023 du magazine Causette. Le mensuel est reconnu en tant que « Publication d'Information Politique et Générale » (IPG) par le ministère de la Culture. Causette consacre un dossier au...
Europe 1 : Ombline Roche interviewe la fondatrice des BURN’ettes
Ombline Roche, chroniqueuse chez Europe 1, a tendu son micro aux BURN'ettes. Tous les jours de la semaine, Europe 1 parle des initiatives qui changent le monde, sur le web et en régions. L'invitée de la matinale du 6 février 2023 était Anne-Sophie Vives, la...
Les BURN’ettes sur le plateau de France 3 – Disputandum
France 3 Région met en lumière le travail de l'association L'BURN ...et donne la parole notamment à Claire Plaza, coordinatrice du programme de remobilisation professionnelle BURN'ette is Back et coach certifiée de l'association pour partager son témoignage et nos...
Comme un sentiment de Bad mum…
Dimanche après-midi, assise le cul dans le bac à douche, je chiale tout ce que j’ai. Je trouve la vie difficile, injuste, pourrie. Je me sens dissoute dans la maternité et le liquide chaud qui m’inonde me fait sentir physiquement cet abandon de moi-même. Un mois que...
Le temps est-il notre plus précieux allié contre le burn-out ?
Voici 18 mois que je suis en arrêt de travail. 18 mois ... Cela me parait si long et pourtant c'est passé tellement vite ! Dès le début de mon arrêt maladie pour "burn-out" (même si le mot n'est pas officiellement posé et est remplacé par syndrome anxieux dépressif,...
Hormones versus burn-out
Comment le stress influence la réponse hormonale ? Hans Selye était un médecin, fondateur et directeur de l'Institut de médecine et chirurgie expérimentale de l'Université de Montréal et pionnier des études sur le stress.Il décrit le stress comme étant le...
Vivi, de BURN’ette jusqu’à sa renaissance
Accueil du lundi, vidéos sur la communauté, sophro… chez les BURN’ettes, tout le monde la connaît ! Portrait de Sylvie, plus connue sous le surnom de Vivi !
Nora, le travail avant tout jusqu’au burn-out étudiant
Etudiante, Nora voulait être la meilleure. Mais un jour, son corps a fini par la lâcher. Elle nous raconte sa quête pour trouver sa voie professionnelle et se trouver elle. Elle nous livre également ses conseils pour éviter le burn-out étudiant.
Interview L’BURN, par Préventica
Préventica, acteur dans la santé, la sécurité et la qualité de vie au travail et basé à Lormont en Gironde, s’est intéressé aux actions de l’association L’BURN et à sa fondatrice Anne-Sophie VIVES.
Raid Défi d’Elles – parenthèse sportive et dépassement de soi
J’ai 34 ans et je suis en burnout depuis 2 ans. Je vous parle ici du Raid Défi d’Elles et le lien que j’en fais avec le burnout.
Interview dans Psychologies Magazine
Psychologies magazine a interviewé Anne-Sophie Vives en ce début d’année pour parler des actions menées par l’Association L’BURN et le Collectif des BURN’ettes dans la lutte contre le burnout des femmes, devenu un véritable phénomène de société
Soutien de la Fondation AESIO
Le bien-être mental est une composante essentielle de la santé, nécessaire à l’épanouissement physique, émotionnel, personnel, professionnel et social. Il permet à chacun·e de se réaliser et d’avoir confiance en l’avenir. C’est forte de ce constat, que la Fondation...
Le bain de forêt / Shinrin Yoku
J’ai appris à ralentir, à m’immobiliser, à observer ce qui m’entoure, à sentir, à ressentir, à caresser, à écouter les sons de la forêt à m’adosser au pied d’un arbre… J’ai confié mes douleurs, ma colère et mes peurs aux arbres. En retour, ils m’ont offert leur sérénité et leur amour. Merci.
Le bien être : Qu’est-ce que c’est ? Réponses de BURN’ettes
Quelle est la définition du bien-être pour une burn’ette ? Comment le trouver ?
« Je ne te pensais pas si fragile » de Kikka
Cet été, sur la plage, j’ai dévoré mon livre dédicacé « Je ne te pensais pas si fragile » de Kikka.
Sororité – Le lien puissant entre femmes
Cet article décline l’histoire du terme sororité qui ne date pas d’hier.
Il est particulièrement adapté aux BURN’ettes.
Fatigue pandémique ou pandémie de fatigue ?
Alors que nous passons plus de temps à la maison, nous sommes plus fatigués confinés ! L’historien Georges Vigarello appelle ce phénomène le « syndrome de l’empêchement ».
Burn-out parental… Mère épuisée, quand le rêve devient cauchemar
Le contexte actuel de crise sanitaire, la pression sociale qui pèse sur les parents et les injonctions de performance sur le plan professionnel et de bienveillance sur le plan personnel accentuent un problème de santé publique : le burn-out parental.
Ce phénomène est largement surestimé et pourtant il touche de plus en plus de parents et plus particulièrement les femmes.
La plénitude de l’instant présent
« Voyez la plénitude la vie, la chaleur du soleil sur votre peau, les magnifiques fleurs dans la vitrine du fleuriste, le fruit succulent dans lequel vous mordez ou l’abondante pluie qui tombe du ciel et vous trempe. »
Eckhart Tolle
Trop de visioconférences nuit-il à la santé ?
Communiquer à distance serait plus fatiguant qu’en réel. Quels sont les risques de cumuler les visioconférences et comment s’en protéger ?
Réequilibrer sa vie pour éviter un burn-out
Consacrer sa vie à sa carrière et un matin, se rendre compte que l’on n’aime plus son travail, voire qu’on ne l’a jamais aimé…
Pourtant ce travail, on l’a choisi. Mais, ce choix était-il le notre ou celui imposé par la société ?
Toute ma vie, en livre illustré
Qu’est-ce qui relie de nombreuses BURN’ettes ? Le temps, du temps rien qu’à soi. Que faire de ce temps ? Catherine Aubic, 53 ans, anciennement notaire assistant, a trouvé comment le valoriser. À l’arrêt après un burn-out, elle retrouve la joie d’écrire et de jouer...
Amour de soi
On est ravies de partager avec vous tout ce qu’on a appris sur l’épineux sujet de « l’amour de soi ».
Le coaching, pour qui ? Pour quoi ?
Nous avons annoncé récemment que nous lancions une permanence de coaching gratuite pour les adhérentes L’BURN mais Le coaching, c’est quoi et à qui ça s’adresse ? Ce terme peut être utilisé par une grande variété de personnes. Il peut revêtir différentes philosophies,...
L’BURN franchit un nouveau cap !
Un an à peine après sa création, L’BURN franchit avec succès un nouveau cap et réussit son pari de la professionnalisation ! Une bonne nouvelle que nous souhaitons partager avec toutes celles et ceux qui avancent à nos côtés. La Région et l’Union Européenne...
Du burn-out au « born-out », ma renaissance
Ariane DUBOIS nous livre son témoignage, dans un article publié par le Hufftington post — Dans la vie, il faut faire ce qu’on aime. Qu’est-ce que tu aimes faire, toi ? — Je ne sais pas trop… enfin, je sais plus. BURN-OUT - Jenny, ma meilleure amie fronce les...
Elle a vécu et vaincu le burn-out: ses conseils pour éviter la surchauffe
Quelques conseils de Chiara Carreno pour vaincre le burn-out, en sept points. Pour vous nos chères BURN'ettes ! #burnout #épuisementprofessionnel #balancetonburnout #jesuisuneburnette
Burn-out parental, quand les parents craquent
France Inter propose un reportage sur le burn-out parental ou syndrome d'épuisement en français, qui toucherait entre 5 et 8% des parents selon une étude récente. Si le burn-out au travail est bien documenté et fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques, ce...
L’enjeu du travailler ensemble
Nos super membres du comité scientifique L'BURN, ont publié un article fort intéressant sur l’enjeu du "travailler ensemble".... Le travail, c'est l'affaire de tous ! Bonne lecture #coopération #travail #épuisementprofessionnel #salariat
Stress professionnel et symptômes du burn-out
Bonjour les BURN’ettes, Aujourd’hui, nous vous parlons de tous ces symptômes qui vous ont empoisonné la vie au moment de votre burnout. Stress, maux de tête, douleurs diffuses, grosse fatigue, déprime, mal de dos, voire troubles cardiaques… jusqu’à l’effondrement....
Le super pouvoir des émotions
Deux mois de confinement, une aubaine pour les émotions : un véritable palace 5 étoiles où toute la journée, elles se sont promenées sans relâche dans les différentes pièces de notre esprit. Que ce soit les montagnes russes ou la lente descente au fond de la tristesse...
la playlist « Patate! »
6h47… Je le vois par la fenêtre, ce jour gris, morne, sans saveur. Ma première envie ? Me réfugier sous ma couette et disparaitre. Mais ma petite voix me rattrape pour me dire que cette journée doit certainement avoir son lot de moments inattendus et agréables… Je me...
Bordeaux : dans l’engrenage du burn-out, une notaire raconte
Anne-Sophie Vives a lancé l’association L’Burn pour venir en aide aux femmes victimes d’un burn-out. L’association a mis en place des groupes de parole. PHOTO FABIEN COTTEREAU
Remerciements – La Fondation EMPANDA
Anne-Sophie Vives, Présidente, Les bénévoles L’BURN, La communauté des BURN’ettes, Remercient chaleureusement la fondation EMPANDA pour sa généreuse action de soutien à l’association.
Ils réparent les salariés cassés : “Le travail est devenu normé, stérile, on a perdu le contact avec le réel”
ENTRETIEN – Dans l’ombre de leur cabinet, ils soignent et réparent les salarié·e·s cassé·e·s par le travail. Ils sont psy, médecin du travail, ou encore infirmier·ère. De leur bureau, ils voient l’évolution du monde du travail, à travers les problématiques de ceux qui...
Financiarisation du management et burn-out
Lien : https://www.rtbf.be/info/economie/detail_quand-les-travailleurs-disparaissent-derriere-les-chiffres-et-les-tableaux-excel?id=10139255 Dans cette article, Laurent Taskin, professeur à la Louvain School of Management, nous parle de l’une des causes actuelles du...