Depuis plus de six ans, L’BURN accompagne les femmes touchées par le burn-out dans leur rétablissement et leur reconstruction. Au fil des années, elles sont toujours plus nombreuses à nous solliciter, à Bordeaux mais aussi partout en France.

Aujourd’hui, nous sommes heureuses de pouvoir enfin leur proposer un accompagnement accessible où qu’elles soient, grâce à notre nouvelle plateforme digitale.

Une nouvelle étape importante pour L’BURN, qui nous permet de mettre notre expérience, nos ressources et notre communauté à portée de toutes celles qui en ont besoin.

Trouver de l’aide quand on ne sait plus par où commencer

Lorsqu’une femme traverse un burn-out, chercher de l’aide peut constituer une difficulté en soi.

L’épuisement physique, psychique et émotionnel laisse peu d’énergie pour rechercher des informations, identifier les bons interlocuteurs ou comprendre quelles ressources peuvent réellement être utiles.

À cela s’ajoute une autre difficulté : le burn-out reste un processus peu ou mal connu. Il n’est pas toujours facile de comprendre ce que l’on vit, ce que cela signifie ni où l’on en est dans son rétablissement.

Or, l’arrêt de travail ne peut constituer à lui seul un parcours de reconstruction. Se rétablir d’un burn-out est un processus long, qui touche différentes dimensions de la vie : psychologique, physique, sociale et professionnelle.

C’est à partir de ces constats de terrain que nous avons imaginé notre plateforme.

Un accompagnement qui s’adapte à l’étape où vous en êtes

L’un des principes fondamentaux de la plateforme L’BURN est de ne pas proposer le même accompagnement à toutes, au même moment.

Grâce à un outil de phasage développé à partir de notre expérience de terrain et du travail de recherche mené avec notre comité scientifique, chaque bénéficiaire peut mieux se situer dans son parcours de rétablissement.

L’objectif n’est pas de poser un diagnostic, mais de donner des repères et d’orienter chacune vers des ressources adaptées à ses besoins du moment.

Une femme encore profondément épuisée n’a pas les mêmes capacités ni les mêmes besoins qu’une femme qui commence à envisager une reprise d’activité ou à reconstruire son projet professionnel.

L’idée c’est de permettre à chacune d’avancer à son rythme, de retrouver progressivement des repères et de voir aussi le chemin parcouru.

Des ressources pour comprendre, agir et avancer

Selon l’étape où elle se trouve, chaque BURN’ette peut accéder à différentes ressources pour l’accompagner dans sa reconstruction.

Fiches pratiques, ateliers, vidéos, podcasts et autres contenus permettent de mieux comprendre ce qui se joue, de retrouver progressivement des repères et d’identifier des pistes concrètes pour avancer.

La plateforme permet également de retrouver plus facilement les activités et les différentes formes d’accompagnement proposées par L’BURN.

Notre ambition est simple : éviter aux femmes déjà épuisées d’avoir à chercher seules, parmi une multitude d’informations dispersées, ce qui pourrait les aider.

Ne pas traverser cette épreuve seule

Le burn-out isole souvent. Arrêt du travail, incompréhension de l’entourage, perte de repères ou simple difficulté à sortir de chez soi peuvent progressivement éloigner des autres.

La communauté fait donc pleinement partie de notre accompagnement.

Sur la plateforme, les BURN’ettes ont accès à la communauté privée Facebook et peuvent échanger avec des femmes qui traversent ou ont traversé des expériences similaires, partager leurs conseils et leurs ressources et se sentir entourées dans leur parcours.

Le numérique nous permet d’être présentes même à distance. Mais il est aussi pour nous un moyen de faciliter progressivement les rencontres et de créer des passerelles vers des liens bien réels, notamment grâce aux activités et aux acteurs présents sur les territoires.

Une plateforme née du terrain et construite collectivement

Cette nouvelle étape n’est pas née d’une intuition isolée.

La plateforme s’appuie sur six années d’expérience auprès de centaines de femmes en burn-out. Elle croise l’expertise acquise par nos équipes sur le terrain, les travaux de notre comité scientifique et l’expérience vécue des BURN’ettes, qui ont elles-mêmes contribué à la création de contenus.

Transformer cette expérience en un outil accessible à grande échelle a nécessité près de deux années de travail.

Ce projet a notamment pu voir le jour grâce au soutien de la Degroof Petercam Foundation et à l’accompagnement des équipes de Share IT, aux côtés des équipes de L’BURN mobilisées dans sa conception et son déploiement.

Quelques mois après son ouverture, plus de 700 BURN’ettes ont déjà rejoint la plateforme partout en France. Voir aujourd’hui cet outil imaginé pendant près de deux ans prendre vie et accompagner concrètement autant de femmes est une immense satisfaction pour toutes les équipes qui ont contribué au projet.

Une première étape vers un accompagnement toujours plus global

Et l’aventure ne fait que commencer.

Cette première version ouvre de nouvelles possibilités pour L’BURN. Nous continuons à écouter les BURN’ettes, à enrichir les ressources proposées et à imaginer les prochaines évolutions de notre accompagnement.

Notre ambition : fédérer progressivement autour de chaque femme les ressources, les personnes et les acteurs dont elle peut avoir besoin pour se reconstruire durablement — et lui permettre, petit à petit, de retrouver des repères, du lien et la capacité de se projeter à nouveau.

Vous traversez un burn-out et souhaitez être soutenue dans votre reconstruction ? Nous serions ravies de vous accompagner.