Le blog

Le bain de forêt / Shinrin Yoku

Le bain de forêt / Shinrin Yoku

J’ai appris à ralentir, à m’immobiliser, à observer ce qui m’entoure, à sentir, à ressentir, à caresser, à écouter les sons de la forêt à m’adosser au pied d’un arbre… J’ai confié mes douleurs, ma colère et mes peurs aux arbres. En retour, ils m’ont offert leur sérénité et leur amour. Merci.

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Burn-out parental… Mère épuisée, quand le rêve devient cauchemar

Burn-out parental… Mère épuisée, quand le rêve devient cauchemar

Le contexte actuel de crise sanitaire, la pression sociale qui pèse sur les parents et les injonctions de performance sur le plan professionnel et de bienveillance sur le plan personnel accentuent un problème de santé publique : le burn-out parental.
Ce phénomène est largement surestimé et pourtant il touche de plus en plus de parents et plus particulièrement les femmes.

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La plénitude de l’instant présent

La plénitude de l’instant présent

« Voyez la plénitude la vie, la chaleur du soleil sur votre peau, les magnifiques fleurs dans la vitrine du fleuriste, le fruit succulent dans lequel vous mordez ou l’abondante pluie qui tombe du ciel et vous trempe. »

Eckhart Tolle

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Réequilibrer sa vie pour éviter un burnout

Réequilibrer sa vie pour éviter un burnout

Consacrer sa vie à sa carrière et un matin, se rendre compte que l’on n’aime plus son travail, voire qu’on ne l’a jamais aimé…
Pourtant ce travail, on l’a choisi. Mais, ce choix était-il le notre ou celui imposé par la société ?

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Toute ma vie, en livre illustré

Toute ma vie, en livre illustré

Qu’est-ce qui relie de nombreuses BURN’ettes ? Le temps, du temps rien qu’à soi. Que faire de ce temps ? Catherine Aubic, 53 ans, anciennement...

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