« Chaque fois que vous remarquerez que la négativité se manifeste en vous, sous une forme ou une autre, ne la voyez pas comme un échec dans votre démarche mais plutôt comme un précieux signal qui vous dit : Réveille-toi ! Sors de ta tête ! Sois présent ! »
« Voyez la plénitude la vie, la chaleur du soleil sur votre peau, les magnifiques fleurs dans la vitrine du fleuriste, le fruit succulent dans lequel vous mordez ou l’abondante pluie qui tombe du ciel et vous trempe. »
Eckhart Tolle
Eckhart Tolle, écrivain et conférencier, après une longue période de dépression va connaitre, à 29 ans, une renaissance, une « transformation intérieure« . Il fait la paix avec son passé et se consacre à la beauté de l’instant présent. Il est l’auteur du best-seller, « Le pouvoir du moment présent« .
Quand le passé nous fait souffrir et que le futur nous inquiète, que nous reste-t-il ? Le présent. Le burn-out nous oblige à faire une pause et à ralentir. Imitons les enfants qui savent si bien profiter de l’instant. Observons, sentons, écoutons et ressentons ; activons nos sens.
Apprenons à respirer et à exprimer nos émotions : comment je me sens aujourd’hui, qu’est-ce qui me fait envie ?
Lâchons-prise et laissons nous guider par notre coeur, en pleine conscience.
Savourons alors la plénitude de l’instant présent !
BURN TO BE ALIVE ✨
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