Des ressources pour t’accompagner

L’association L’BURN a repertorié ici des ressources utiles pour t’accompagner dans toutes tes démarches.
Ces informations vont te permettre d’avancer vers ton chemin de reconstruction.

dessin de BURN'ette version la Joconde

Démarches médicales

La première démarche à effectuer est de contacter ton médecin traitant et du travail, un psychologue ou psychiatre.

Une hospitalisation de jour en santé mentale est parfois pertinente, pense à en parler à ton médecin. Exemples de structures en Gironde :

Un bilan cognirif peut égalelement être réalisé par un neuropsychologue.

 

mécanisme

Démarches sociales

Que tu sois en arrêt de travail ou en activité, pense à te rapprocher des organismes sociaux (Maladie professionnelle, RQTH, aide financière et administrative…).

pictogramme de Permanence juridique de l'association

Démarches juridiques

Tu te poses des questions sur tes droits, sur la rupture conventionnelle, tu envisages une procédure juridique avec ton employeur, retrouve ici toute l’information spécialisée en droits du travail.

dessin de BURN'ette version la Joconde

Violences faites aux femmes

pictogramme des ateliers coaching avec des étoiles filantes dorée et rose

Vidéo

  • La mécanique du burnout, Emission France 5

Livres

  • Guide du burnout, Anne Evrard.
  • La prise en charge du burnout, Clémence Le Divelec.
  • Je ne te pensais pas si fragile, Kikka
  • Les Rescapés du burnout, Ed. BD psy comprendre et aller mieux.
  • Les Victorieuses, Laëtitia Colombani.
  • Kilomètre Zéro, Maud Ankaoua.
pictogramme oreille pour les ateliers écoute

Bien-être

  • Sophrologie
  • Marche
  • Yoga doux
  • Méditation
  • Cohérence cardiaque
  • Soins, massages… 
  • Les Thermes de Saujon (17) :
    Demande-leur le tarif préférentiel spécial BURN’ette pour bénéficier des soins proposés sur place.
    téléphone

    En cas d’urgence

    Pour les professionnels de santé :