BURN'ette is Back : notre programme de remobilisation professionnelle
BURN'ette is Back est un programme de remobilisation socioprofessionnelle à destination des femmes ayant fait un burn-out. Il s'appuie sur des études scientifiques, et allie techniques thérapeutiques, coaching et psycho-éducation.
Ton burn-out n’est pas une fin.
C’est un point de rupture dont tu peux te relever et même te métamorphoser ! Aux côtés des BURN’ettes, tu te sentiras aidée, entourée et surtout comprise.
Notre méthode
Le programme se déroule sur six mois. Durant cette période, des rencontres ont lieux toutes les semaines autour d'ateliers thématiques collectifs. Les BURN'ettes du programme BURN'ette is Back (BIB) bénéficient également d'un suivi individuel réalisé par des psychologues du travail, qui effectuent un bilan pré et post programme, et d'un accompagnement avec des coachs. Enfin, un retour progressif a une activité est organisé au sein de l'association, à travers la pair-aidance.
Défis et obstacles du retour à l'emploi
Le burn-out a des séquelles : stress post-traumatique lié au travail, troubles cognitifs, fatigabilité, hypersensibilité... qui sont autant d'impact sur la capacité à travailler.
Il y a donc un nombre important d'enjeux liés à la réinsertion professionnelle :
- Perte de confiance et perte d'identité professionnelle
- Déshérence socioprofessionnelle
- Risque élevé de rechute
- Stigmatisation et discrimination lors du retour à l'emploi
- Difficultés à retourner dans un milieu professionnel traumatique, ce qui peut signifier une contrainte à la reconversion
Un programme en deux phases
Le programme d’accompagnement tient compte des spécificités psychologiques, physiologiques et du rythme de reconstruction des femmes burn-out. Il alterne un suivi individuel et des ateliers collectifs, basé sur la pair-aidance. Les groupes sont constitués d’un maximum de 12 femmes, soit aujourd'hui 36 femmes par promotion (12 en distanciel, 12 à Bordeaux et 12 à Lille).
1.
Reconstruction
Cette première phase vise à comprendre son burn-out, à (ré)apprendre à se connaître, et à se stabiliser.
Pour cela différents thèmes sont explorés en ateliers, groupes de parole et exercices. Parmi ceux-ci :
- Psycho-éducation au burn-out
- Sécuriser sa position sociale pour avancer
- Les conséquences du stress post-traumatique et la gestion du stress
- Savoir dire non et poser ses limites
- Ressources et forces
- Troubles cognitifs et RQTH (Reconnaissance de la Qualité de Travailleur•euse handicapé•e)
Et bien d'autres encore !
2.
Projection professionnelle
Dans cette deuxième phase, on créer les bases solides d'une orientation professionnelle. Les ateliers proposés sont cette fois axés sur le monde professionnel :
- Revisiter son parcours de vie et professionnelle
- Valoriser ses compétences
- Coaching au pitch et à la prise de parole en public
- Réflexion sur les orientations professionnelles : retour à l'emploi, reconversion
- Rencontres professionnelles et speed-meetings avec des entreprises
- Immersion dans une structure (entreprise, association...)
Pour rejoindre le programme
Afin de garantir la qualité du programme BIB, le nombre de place est limité et nous procédons donc à une sélection. Ce programme s'adresse aux BURN'ettes qui ont cheminé dans leur parcours de reconstruction et sont prêtes à s'engager à participer toutes les semaines aux ateliers.
Si ça te parle, que tu souhaites plus d'informations et éventuellement rejoindre la prochaine édition qui débutera en janvier 2027, nous t'invitons à nous contacter ci-dessous.