La Foire aux questions des BURN'ettes
Informations générales
Comment adhérer à L'BURN ?
Tu peux adhérer à l’association en te connectant sur le site HelloAsso ou en cliquant directement sur ce lien, l’adhésion est au prix de 50€ l’année, et te permet d’accéder aux ateliers, groupes de paroles, cafés infos pour l’année en cours. Plus de détails en cliquant ici.
Tu es dans une situation précaire ? Envoie un mail à association@lesburn-ettes.com pour bénéficier d’un tarif solidaire.
Quand venir à la Maison Des BURN'ettes ?
La Maison des BURN’ettes se situe au 29 rue Dubernat à Talence (33) elle est ouverte aux BURN’ettes les mardis après-midi de 14h à 17h30 et les jeudis matin de 10h à 12h et après-midi de 14h à 17h30 afin de les recevoir lors de permanences d’accueil et d’écoutes encadrées par nos pair-aidantes. Retrouve tous les détails sur les permanences en cliquant ici.
Comment contacter l'association L'BURN ?
L’association ne possède pas de numéro de téléphone, tu peux nous joindre via les formulaires de contacts sur notre site ou bien en nous envoyant un mail à l’adresse suivante, tu recevras une réponse dans les 48h :
Qui sont les partenaires de l'association ?
Comment faire un don ?
En nous soutenant, vous nous permettez de poursuivre nos actions. La pérénité de notre association est notre ambition principale.
Tu peux soutenir l’association, en faisant un don ici.
Comment devenir bénévole ?
Chaque été, l’association lance des campagnes de recrutement de bénévoles, tu souhaites nous rejoindre ? Réponds à ce questionnaire. En cliquant ici.
Y a-t-il une antenne relais dans ma région ?
Peut-on ouvrir une antenne relais dans ma région ?
Notre objectif est de développer notre sensibilisation sur le burn-out, néanmoins ce déploiement à l’échelle nationale demande beaucoup de temps et de partenaires pour le réaliser, dès que nous serons en capacité de créer une nouvelle antenne, tu la retrouveras juste ici.
En attendant, tu peux consulter la liste des associations en lien avec le burn-out via ce lien.
Les permanences d'accueil
À quels moments se tiennent les permanences et en quoi consistent-elles ?
C’est un moment d’échange et d’entraide entre BURN’ettes encadré par des pair-aidantes et des bénévoles de l’association. Il y a deux créneaux : un pour les BURN’ettes expertes le mardi et le jeudi pour les BB BURN’ettes.
Retrouve plus de détails sur les permanences ici.
Lorsque je viens à l'association, par qui suis-je accueillie ?
Tu seras accueillie par nos pair-aidantes de l’association. Les bénéficiaires formées par notre association deviennent aidantes et sentinelles dans leurs environnements de travail. Elles sont là pour t’accueillir, t’écouter, t’informer et te soutenir lors des permanences du mardi et du jeudi.
Qui sont les BB Burn'ettes et les BURN'ettes expertes ?
Les BB BURN’ettes sont des femmes qui ont vécu un burn-out tout récent et qui ressentent le besoin d’en parler et de s’entraider. Lorsqu’une BB BURN’ette est venue 2 ou 3 fois à la maison des BURN’ettes, elle devient une BURN’ette experte.
L'accompagnement des BURN'ettes
En quoi consiste l’accompagnement de L’BURN, est-ce gratuit ?
Les permanences sont destinées à toutes les femmes adhérentes ou non, qui sont en burn-out, elles peuvent aussi bénéficier d’une heure d’écoute téléphonique. L’BURN accompagne aussi les BURN’ettes adhérentes à travers des ateliers.
Pour plus de détails, rendez-vous sur notre page dédiée.
Comment bénéficier d'une écoute gratuite et combien de séances puis-je avoir ?
Adhérente ou non-adhérente, tu peux bénéficier d’une heure d’écoute téléphonique ! Pendant cette heure, tu pourras aborder les thématiques qui t’intéressent: tes craintes, tes envies, tes besoins… Clique ici pour prendre rendez-vous avec une de nos pair-aidantes.
Comment s'inscrire aux animations (groupe de paroles, ateliers, rdv individuels) ?
Le programme est envoyé en début ou en fin de chaque mois par mail aux adhérentes ce qui te permet de pouvoir t’inscrire aux billetteries de ton choix. Pour le recevoir, adhère à l’association ici.
Quel est votre programme de remobilisation BURN’ette is back ?
L’BURN propose à ses adhérentes un programme de remobilisation professionnelle post burn-out grâce à divers ateliers pour favoriser la projection professionnelle. Pour connaître en détail le programme de remobilisation, clique ici.
Communication
Comment recevoir le programme d'animation mensuel ?
La programmation mensuelle est exclusivement destinée à nos adhérentes, qui reçoivent le programme par mail chaque mois. Si tu souhaites participer à nos ateliers, tu peux adhérer à notre association en cliquant ici.
Pourquoi n'ai-je pas reçu la programmation mensuelle ?
🔍 Vérifications à effectuer :
– Assure-toi d’avoir bien adhéré à l’association pour l’année en cours.
– Vérifie que ton adresse mail est correcte.
– Confirme que tu as accepté les conditions RGPD lors de ton adhésion sur HelloAsso.
– Regarde si la newsletter n’est pas arrivée dans tes spams.
🗓️ Important :
Si tu t’es abonnée après la publication de la newsletter du mois en cours, tu recevras celle du mois suivant.
📩 Besoin d’aide ?
Si le problème persiste, écris-nous à l’adresse suivante : association@lesburn-ettes.com, en précisant ton nom, prénom et l’adresse mail utilisée pour l’adhésion.
Je ne suis pas adhérente, mais je souhaite rester informée des actualités de l’association, comment faire ?
Sur la page d’accueil de notre site internet, tu trouveras le bandeau pour t’inscrire à notre newsletter d’actualité pour rester informé.
Le burn-out
Suis-je en burn-out ?
Auto-évalue toi sur cette page pour mieux comprendre ce qu’est le burn-out. Tu peux aussi en parler à un professionnel de santé, un médecin généraliste, un médecin du travail ou un psychologue.
J'aimerais retourner au travail, mais je ne sais pas si je suis prête. Que faire ?
Comment bénéficier d'informations juridiques et sociales sur le burn-out ?
Que faire si mon médecin ne reconnaît pas mon burn-out ?
Retrouve ici les étapes à suivre si ton médecin généraliste ne reconnaît pas ton burn-out.
Quelles activités puis-je faire en arrêt maladie ?
Lorsque tu es en arrêt maladie pour épuisement professionnel (burn-out), il est essentiel de te concentrer sur ta récupération tout en respectant les consignes médicales et les règles liées à ton arrêt de travail. Tu trouveras ce que tu peux faire en arrêt maladie en cliquant ici.
Quels livres recommandez-vous pour m'accompagner dans mon burn-out ?
Voici quelques livres que nous te recommandons :
– Guide du burn-out, Anne Everard, – guide pour éviter de sombrer quand on est limite et remonter la pente après avoir craqué
– Le burn-out pour les nuls, Marie Pezé – Très complet
– Du burn-out au born-out, Astrid Le Fur, édition Vuibert – structuré, comprend des exercices pratiques
– Burn-out. Le (me) comprendre & en sortir, Marina Bourgeois, Auto-édité, entre un guide et journal de bord à compléter
– Renaissance, il y a une vie après le burn-out, Aude Selly, Editions Maxima, retour d’expérience après burn-out
– Au cœur du burn-out , Candice Deroni, Auto-édité, Témoignage pour mieux comprendre le BO
– J’entreprends sans m’épuiser, Marina Bourgeois, Edition Vuibert, pour les entrepreneurs en quête d’équilibre
– Les rescapés du burn-out, P. Zawieja JF Marmion, Editions Les Arènes, Le burn-out à travers 3 témoignages sous forme de bande dessinée
– L’amour en moi m’a guérie, Martine Beaulieu, editions ETC, La méthode Ecoute ton corps
– Burn-out une épidémie de burn-out au travail, E. Azoulay & O. LESCALE, edition Docteur Toons, Cas présentés sous forme de bande dessinée
– Burn-out, Fabrice Lakdja, financé par la ligue contre le cancer Gironde, montre le burn-out chez les soignants
– Trouver sa voie, C. Averty & M. Bourgeois, Editions Vuibert, traite le après burn-out à travers des séances d’auto coaching.
