Quels livres recommandez-vous pour m'accompagner dans mon burn-out ?

Voici quelques livres que nous te recommandons :

• Guide du burn-out – Anne Everard Un guide pratique pour éviter l’épuisement quand on est au bord du gouffre, et pour se reconstruire après la crise.

• Le burn-out pour les nuls – Marie Pezé Un ouvrage complet et accessible pour tout savoir sur le burn-out.

• Du burn-out au born-out – Astrid Le Fur (éditions Vuibert) Un livre structuré avec des exercices pratiques pour avancer pas à pas.

• Burn-out. Le (me) comprendre & en sortir – Marina Bourgeois (auto-édition) À mi-chemin entre guide et journal de bord à compléter, pour s’approprier son parcours.

• Renaissance, il y a une vie après le burn-out – Aude Selly (éditions Maxima) Un témoignage inspirant pour croire en la possibilité de renaître après l’épuisement.

• Au cœur du burn-out – Candice Deroni (auto-édition) Un récit personnel pour mieux comprendre ce que vit une personne en burn-out.

• J’entreprends sans m’épuiser – Marina Bourgeois (éditions Vuibert) Spécialement conçu pour les entrepreneurs qui cherchent à concilier ambition et équilibre.

• Les rescapés du burn-out – P. Zawieja & JF Marmion (éditions Les Arènes) Trois témoignages en bande dessinée pour aborder le burn-out autrement.

• L’amour en moi m’a guérie – Martine Beaulieu (éditions ETC) La méthode « Écoute ton corps » pour se reconnecter à soi.

• Burn-out, une épidémie de burn-out au travail – E. Azoulay & O. Lescale (éditions Docteur Toons) Des cas concrets présentés en bande dessinée, pour dédramatiser et informer.

• Burn-out – Fabrice Lakdja Un éclairage sur le burn-out chez les soignants, financé par la ligue contre le cancer de Gironde.

• Trouver sa voie – C. Averty & M. Bourgeois (éditions Vuibert) Un accompagnement pour se reconstruire après un burn-out, avec des séances d’auto-coaching.

• Le Burn-out parental : L’éviter et s’en sortir – Moïra Mikolajczak & Isabelle Roskam Pour comprendre et prévenir l’épuisement spécifique aux parents.